Randonnée en montagne : Nos conseils
Une randonnée en montagne est un vrai plaisir et un bon moyen de s’oxygéner. Mais attention la montagne est également dangereuse. Voici quelques conseils avant de partir en randonnée.
1 - Chaussure et vêtement adapter
Prenez des chaussures et des vêtements appropriés. Par exemple effectuer une randonné en basket vous expose à un risque important de foulure ou entorse.
2 - Préparer son parcours
Avant de partir, repérer bien votre parcours. Renseigner vous de son niveau de difficulté et assuré vous que vous pourrez le réaliser.
3 - Consulter la météo
La météo en montagne est souvent capricieuse et inattendu. Vérifier toujours la météo avant de partir.
4 - Emmener des vivres
En fonction de la longueur de la randonnée prévue, pensez à prendre de quoi boire et manger en quantité suffisante.
5 - Prévoir un bâton de marche
Un bâton de marche peut être fort utile pour vous aidez à grimper des collines et des routes escarpé.
6 - Emmener un moyen de communication
Ne partez pas sans un moyen de communication (le portable passe maintenant dans beaucoup d’endroit). En effet en cas d’ennui vous pourrez prévenir les secours.
7 - Prendre un guide de montagne
Pour les randonnées les plus difficiles, il est conseillé de partir avec un guide de haute montagne. En effet il s’agit d’un professionnel expérimenté qui connaît bien les dangers de la montagne.
8 - Etre prudent
La montagne est belle mais peut également être extrêmement dangereuse. Faites toujours preuve de prudence.